balance

ausgleich

vitalität

 

Herzlich Willkommen bei Yogastudio Manuela Mayer

Am Rande der Altstadt von Regensburg mit Blick auf die Domtürme von St. Peter können Sie den Alltag hinter sich lassen und zur Ruhe kommen.

Der Begriff YOGA kommt aus dem Sanskritwort "yui", was übersetzt werden kann mit binden, vereinen, anjochen. Gemeint ist das Zügeln unserer Kräfte, Begierden, Sinne. So wie ein Kutscher seine Pferde durch die Zügel vereint und lenkt, so lenken wir durch Yoga unsere Sinne.

Die Übungen des Yoga bringen uns zurück zu Lebendigkeit und Aktivität auch im stressigen Alltag. Yoga ist für alle geeignet, es sind weder Vorkenntnisse noch besondere Gelenkigkeit erforderlich.

Die Kurse finden in Blöcken zu jeweils 10 Einheiten statt.

Die Übungseinheiten in Gruppen zu maximal 10 Teilnehmern dauern jeweils 90 Minuten.

Matten, Decken, Kissen, Meditationsbänkchen und -Kissen sind vorhanden.

Bitte nicht vergessen 

- Bequeme Kleidung im Zwiebellook

- warme Socken

- die Damen bitte keine Strumpfhosen